Imediat după un zâmbet neîngrijit, respirația urât mirositoare este printre primele aspecte pe care cineva le va observa la tine la o primă întâlnire. Cunoscută în lumea medicală drept halenă, această afecțiune orală poate avea cauze multiple și efecte extrem de neplăcute asupra relațiilor tale interpersonale!
CE CAUZEAZĂ RESPIRAȚIA URÂT MIROSITOARE?
Halena poate avea cauze medicale, alimentare sau de igienă orală. Este important să depistezi de unde provine pentru a o putea combate cât mai eficient! Numeroase afecțiuni ale tractului digestiv, de exemplu, pot fi principalul motiv pentru care ai halenă.
În multe cazuri, puteți îmbunătăți respirația urât mirositoare cu o igienă dentară adecvată. Dacă tehnicile de bază de îngrijire orală nu rezolvă problema, este recomandat consultul la medicul dentist sau la medicul de familie pentru a vedea dacă halena e cauzată de o afecțiune mai gravă.
CE AFECȚIUNI MEDICALE PRODUC SAU SUNT ASOCIATE CU RESPIRAȚIA URÂT MIROSITOARE?
- xerostomie (gura uscată)
- anumite tipuri de cancer
- reflux gastroesofagian
- boli gingivale
- infecții ale tractului respirator
- răni bucale postoperatorii
- anumite tratamente medicamentoase
CE ALIMENTE ÎNTREȚIN SAU PRODUC HALENA?
- pește la conservă
- cafea
- tutun
- alcool
- ceapă
- usturoi
- turmeric
- curcuma
- boia
- muștar
- brânzeturi fermentate
- kefir
- zahăr (dulciuri)
- pateu
CE ALIMENTE POT PURIFICA RESPIRAȚIA?
- avocado
- semințe de chimen
- oțet de mere
- mentă
- ghimbir
- pătrunjel
- citrice
- rozmarin
- semințe de cardamon
- scorțișoară
CUM TREBUIE CURĂȚATĂ GURA/DANTURA PENTRU A PREVENI HALENA?
Orice medic stomatolog îți va recomanda utilizarea unei periuțe de dinți electrice în combinație cu metoda de periaj bass pentru a curăța cel mai eficient suprafața dinților și șanțurile gingivale. Pentru spațiile interdentare, este obligatorie utilizarea aței dentare, iar pentru restul gurii, a apei dentare.
Controalele stomatologice regulate (la 6 luni) ce includ un detartraj și un periaj profesional previn dezvoltarea unor afecțiuni orale severe, precum cariile sau gingivitele. Vizita la dentist este vitală pentru a menține sănătatea danturii și a gurii!
